התמחות בטיפול ב:
I'm a paragraph. Click here to add your own text and edit me. It’s easy. Just click “Edit Text” or double click me to add your own content and make changes to the font. Feel free to drag and drop me anywhere you like on your page. I’m a great place for you to tell a story and let your users know a little more about you.
This is a great space to write long text about your company and your services. You can use this space to go into a little more detail about your company. Talk about your team and what services you provide. Tell your visitors the story of how you came up with the idea for your business and what makes you different from your competitors. Make your company stand out and show your visitors who you are.
האם איבדת מישהו קרוב ואינך מצליח להתגבר על אובדנו?
אובדן אדם קרוב מטלטל את עולמנו. במקרים בהם האובדן פתאומי ובטרם עת, כאשר יחסינו עם הנפטר היו מורכבים, כאשר אין הכרה מצד החברה לאובדן (כמו במקרים של אובדן הריון) או כאשר אנו חשים אשמה רבה לגביו, האבל עשוי להיות קשה מנשוא ומתמשך. הטיפול במצבים אלו מאפשר מקום בו ניתן לבטא את רגשותנו באופן מלא, לערוך עיבוד של האובדן, ולהגמיש את האופן בו יחסנו עם האדם שאיבדנו ועם עצם אובדנו שזור בסיפור חיינו.
להפסיק
"לאכול את הלב"
האם את קמה כל יום בהחלטה שהיום תאכלי נכון אך עד הערב היד נשלחת מעצמה למקרר? האם את עסוקה באופן מתמיד במשקל ותמיד רוצה לרדת כמה קילו? האם את מרגישה מצליחה, שווה וחזקה בכל תחום אחר בחייך חוץ מבקשר שלך עם אוכל? האם כבר ניסית "הכל" ושום דבר לא עובד?
הטיפול באכילה רגשית נוגע בשורש הבעיה! הבנה שכל עוד האוכל משמש כדרך עיקרית להתמודד עם רגשותינו יהיה קשה לוותר עליו. הוא משלב כלים של ACT שהוא טיפול CBT מתקדם: הכולל פיתוח היכולת להתבונן על המחשבות וההצדקות שמובילות לאכילה, הגדלת המיכל הרגשי שלנו, בניית הרגלים התנהגותיים חדשים ופיתוח היכולת לחקור את כל יחסינו עם האוכל ללא ביקורת עצמית שרק שולחת אותנו שוב למקרר..
האם חווית טראומה
ומאז אינך מצליח
"לחזור לעצמך"?
טראומה פוגעת באופנים עמוקים במרקם חיינו: תחושת הבטחון, והשליטה מתערערות, מערכת האזעקה שמתריעה בפני סכנה מופעלת באופן תדיר, אנו עלולים לחוות שוב ושוב זכרונות קשים ומציפים ופעמים רבות דרך ההתמודדות שלנו הינה להימנע ממקומות ומצבים (טריגרים) שמעלים את הטראומה- אך במחיר קשה של צמצום וללא הצלחה. בטיפול בטראומה אני עובדת עם גישה של טיפול CBT שנבנתה במיוחד לטיפול בפוסט טראומה וכוללת למידת אסטרטגיות הרגעה, החזרה הדרגתית של פעילויות שההימנעות מהן מורידה מאיכות החיים, איתגור של דפוסי חשיבה שליליים שהתפתחו בעקבות הטראומה, ושימוש בדמיון שמאפשר עיבוד של הטראומה.