ד"ר סוס גילה לנו ש"אם יוצאים מגיעים למקומות נפלאים" – אבל כשאי אפשר לצאת זו הזדמנות לגלות שכשנוכחים באופן מלא גם מגיעים למקומות נפלאים לא...

סערת הקורונה שמקיפה ומעיפה את כולנו הרחק מהשגרה המוכרת דחקה בי לשתף מעט ממחשבותיי לגבי התמודדות עם סערות אתגרים ומשברים. בסערה אנחנו...

את המושג New Year Resolution הכרתי כשגרתי בארה"ב. מדובר בהחלטה שקשורה בשיפור עצמי שאנחנו מחליטים לקראת השנה החדשה. איכשהו היה ברור שאי...

קבלה היא מושג מרכזי בגישת הטיפול Accepyance & Commitment ACT. היא עד כדי כך חשובה שהיא אפילו מופיעה בשם של הגישה הטיפולית: טיפול בקבלה...